大姨妈期间会胖吗_（姨妈期间会胖吗_）

投稿用户 • 2022年6月28日 pm12:23 • 游戏运营 • 阅读 145

很多女性认为经期怎么吃都不会胖，所以一个月逮着那几天胡吃海喝，吃完躺着一动不动，姨妈完事儿一上称：“oh my god!这怎么比月经前胖了N多斤，为什么，问题出在了哪里?姨妈你告诉我!”

姑娘们，不要再天真幻想了!

生理期的前几天，受体内荷尔蒙变化的影响，通常女性会出现一些特殊现象，如食欲增加特别想吃东西、情绪不稳定、极容易发脾气、容易水肿整个人看起来会比平时臃肿一些。

月经来了之后，水肿的情况会慢慢改善，因此，容易给人造成变瘦了的错觉。

虽然生理期的基础代谢率是会略高于平时的，但是仅仅是略高一点，并不是你所想象的吃多少都会代谢掉，所以，生理期狂吃东西依旧会发胖。经期逮着吃蛋糕、喝奶茶，这样的热量，早就被吃上去了。

为什么会有这样的错觉

都是它们在作祟

1.雌激素分泌降低，饥饿感增加

在生理期的前一周，雌激素在体内的含量会下降。雌激素中含有的雌二醇有降低饥饿激素(让人产生饥饿感的激素)分泌的作用。所以，女性在生理期前，特别容易饿。

2.情绪起伏变大，易受负面情绪影响

由于临近生理期，体内激素变化大，心情也变得“阴晴不定”。当心情不好的时候，就想着没有什么问题是美食解决不了的，放开吃，大胆吃。

吃完发现体重涨了，又不开心，继而用食物安慰自己。无限循环，肉肉膨胀。

综上可知，大姨妈也是阻碍小仙女们减肥道路上的一只拦路虎，每一位女性月经期的新陈代谢速度都不一样，有的人在月经期反而不容易减肥，而女性月经期体内的激素变化大，就会带来一个问题——代谢紊乱，从而影响减肥成效。

因此，月经期间规律作息，科学合理饮食，才是保护我们身体的科学方法啦，小仙女们也不要过于依赖姨妈期间的减肥哦，以免对我们的身体造成不必要的健康影响。

游戏工作室，提供专业化运营，获得高回报！

关注公众号“币宇”

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 ssrs225@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.chaoyi56.com/10570.html

大姨妈期间会胖吗_（姨妈期间会胖吗_）

相关推荐