每天吃黄瓜减肥一周瘦多少(每天晚上吃黄瓜减肥一周瘦多少)

原始体重71.9KG,昨天体重64.7KG,今日空腹体重64.6KG,昨天减重0.1KG,累计减重7.3KG。

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昨天没有增重,有点意外。因为昨天在家吃的东西还挺多的,有一种放纵吃的感觉。昨天早上吃了煎豆干(前两天买的放在冰箱,都忘记了),中午还吃了几片西瓜。中午的时候吃的是前段时间买的荞麦方便面,用开水泡后直接拌一下的那种。饭后还把家里剩下的葵花籽嗑掉了,反正蛮多的。晚上是吃了一碗无糖酸奶,八点半的时候吃了两三片西瓜,后面就没有再进食了。

之所以意外没有反弹,是因为昨天吃了西瓜,而且吃得还不少。西瓜的糖份比较高,一般减肥的时候都不建议吃,而我吃了这么多,竟没长肉。不过凡事都没有绝对,量少掌握好进食时间,其实也不一定就会长肉。我突然有一种感觉,我是最自由最快乐的那个减肥人,我总是放纵地吃,毫不忌口,也不运动,在四十多天的日子里,我还能瘦十四斤,虽然日子漫长,但这算不算是生活给的一种惊喜?

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