晚上吃了麻辣烫之后吃什么不会发胖(为什么晚上吃麻辣烫会胖)

?一朵仙云,专注自媒体女性成长话题。

“你在应该如花的年纪里给自己养成了一盆多肉!”“你可少吃点吧,哪个小姑娘吃的像你这么多?”“我看你的背好像一个大面板。”

……

这仿佛是这几年来,我在家庭聚餐中听到最多的话。

大家也不知道是哪里来的语言“灵感”,在饭桌上唠叨个不停。

打着为我好的旗号,不顾作为女孩子的自尊心,反复鞭挞我的身材,一个个自以为是年度爆梗,哄堂大笑。

只留下我一个人尴尬地看着筷子上刚刚被夹起的糖醋排骨,不知道是该放下,还是该送入自己嘴里,心里五味杂陈。

高中结束之中,身边的女孩子们好像确实都在“一夜间长大”:

妆容越发精致,头发换了颜色,饭量也跟随着骤减,多吃一口都得斤斤计较,身材越发出落得纤细高挑,好像只有我还在这无所顾忌的胡吃海塞,身材日渐丰腴,和所有人显得格格不入。

身材焦虑,好像已经成为了这个年级的女孩子最大的命题。

晚上吃了麻辣烫之后吃什么不会发胖(为什么晚上吃麻辣烫会胖)

1

风靡网络的BM辣妹风、A4腰,反手摸肚脐这些潮流,无时无刻不停醒着广大女孩子:

你负载的肉。已经超标!!!

起初——

“你要瘦下来才好看!”“你162一百零几已经是极限,你怎么胖到140多斤的!”“我觉得你还是要瘦一瘦,这样健康!”

这些话曾经一度徘徊在我耳边,但是我都充耳不闻,统统免疫。

直到步入大学后的一个暑假,我和一个姐妹一起约着逛商场,上午出门的时候我在姐妹的强烈推荐下,拿起姐妹们的流行裙子试了一试,发现根本拉不上拉链,尴尬的一笑之后就只好穿回了自己的宽松短裤。

下去去到了商场,我看中了一件糖果色短款羽绒服,满怀期待的请导购找到了自己的码。

可是上身的效果实在是不敢恭维,整个人上半身胖的和像一个球,和我的大粗腿完美组合COS了一次米其林轮胎人,就连一向都只会夸赞人的导购姐姐无法抑制的小姐妹一起笑的前仰后合。

我一个人尴尬的在原地不知所措,只能自顾自的脱下羽绒服,企图为自己找回一点点尊严。

一起笑?

我做不到!

我也受够了自尊被人弃如敝履的不公平待遇!

但是从小到大的教养,不允许我当场就展现我的不满,我只能一个人默默的消化承受。

于是那天起,我下定决心——减肥!

将柜子里贮藏已久的零食扔进垃圾桶,再填充上鸡胸肉和麦片,在网上火速下单呼啦圈、狼牙棒、按摩垫等一系列设备,每天按照各种网红极速瘦身的食谱翻来覆去。

GM减肥法、韩国女团减肥法、减肥黄瓜水、减肥祛湿膏、减肥药……为了快速达到自己的目标,我把所有网络上能尝试的方法全部都亲身实践了一遍。

多吃一口大米饭都是罪恶,没忍住吃了一口炸鸡就要跑到洗手间催吐,所有的聚餐活动全部推掉……生怕一点脂肪被摄入。

一狠心折腾了半年,终于瘦到了90斤。

这下,我终于完成了我自己的目标,网络上火速下单各种吊带小裙子,想着等到了夏天,什么露腰、露脐、露大腿全部给自己安排上!

就在我以为所有人再见面都要夸赞我曼妙的身姿时,不成想,首先迎来的却是我的疯狂暴食——

我没办停下嘴巴,感受不到丝毫的饱腹感,一直以来的热量节制彻底破坏了我的激素平衡,身体亏空巨大,让我控制不住的一直把食物塞入嘴巴。

晚上吃了麻辣烫之后吃什么不会发胖(为什么晚上吃麻辣烫会胖)

2

于是,下次家族聚会的话题,变成了批判我的减肥方式。

他们批判我每天一把一把的疯狂掉头发,走稍微远的路就会没有力气,脸色看起来丝毫没有这个年级该有的光泽感;批判我总是突发低血糖在公交车上晕倒,批判我大姨妈远离我两个月,吓坏了家里的爸妈……

心里的委屈难以排解,我在回家的路上坐在车上嚎啕大哭

他们从来不明白,我为什么要如此疯狂,身体的变化我是看不到吗?我想这样吗?我想看到好吃的就蒙住双眼嘛?

他们永远只会动嘴不顾别人感受的批判、指责,自我道德感动的苍白说教,永远不懂得站在别人的角度上思考问题。

我只是受够了她们饭间的嘲笑,受够了他们不分场合的奚落,受够我的姐姐妹妹们在我面前走来求去的优越感。

其实我以前是真的觉得自己胖吗?

——不是的。

她们说我之前我从来没觉得自己很胖很丑,相反,我很享受晚上十点的麻辣烫,和凌晨三点的小龙虾。

我真的觉得自己丑,穿不下那些好看的衣服嘛?

——其实不是的。

我一直崇尚运动风,oversize很多都可以随意挑选。

我以前和现在一样不健康吗?

——不是的,虽然之前确实是有点胖,但是我的身体很健康,好几次体检,医生都告诉我我的身体没有任何问题。

晚上吃了麻辣烫之后吃什么不会发胖(为什么晚上吃麻辣烫会胖)

3

那天大哭过后,我好像明白了一个道理——减肥或许不是终身的必须课,但是学会欣赏自己一定是。

我慢慢尝试跳出了那个不断让自己内耗的怪圈,开始学会重新享受麻辣烫的鲜香,小龙虾的过瘾和冰激凌在舌尖荡漾开来的甜蜜,我开始回归入朋友们的饭局,和大家在一起谈天说地,畅快对饮。

我不否认,那段时间我的体重也渐渐飙升到了110斤,但我每天都很高兴,很满足。

朋友们也总是打趣说,时隔半年多,我的脸色终于是有了点“人样”,身体的亏空在一点点被弥补,我已经很少出现骤然低血糖的状况,平常的感冒发烧也不再似减肥期间那么频繁。

我开始慢慢学会重新欣赏我自己,跟着网络上的穿搭博主重新定位自己的风格,努力让自己打扮的时尚又大方。

修身的吊带裙是很好看,但是谁也不能说宽松版的T恤衫就是丑,女孩的热裤瘦着穿是很不错,但是没人规定胖胖的女孩子穿就是有罪。

保证健康的基础上,你可以享受你辣妹装的贴身,我也可以尽情品尝凌晨两点的螺蛳粉火锅,谁都没有错。

你瘦,那是你的事情,但是请别让它成为我的负担。如果你让它成为了我的负担,那就是你的素质问题,这边建议你重新接受素质教育

姑娘们,我想用我亲身经历告诉大家:

我们都真的很棒,真的不需要任何人的眼光去改变,胖瘦本来就不是别人口中的三言两语,健康和开心喜欢才应该是标准!

如果你觉得瘦是你的追求,那么我希望你能在保证健康的基础上不断改变;如果你觉得其实现在也没什么不好,那就不必要因为别人的目光而不断难为自己!

青春这么短暂,不能将美好的时光用来不断的精神内耗。

我的宝贝们,我们一定要学会欣赏自己,爱自己,这是人生的必须课!

绝对不可以让自己有趣的灵魂禁锢在别人的三言两语中。

小结

本文是作者晨猪猪的一篇过稿文。

身材焦虑什么的真的是对女孩最大的恶意。

停止精神内耗。

千万不要活在别人的嘴里。

健康才是真的美。

作者:晨猪猪

来源:一朵仙云

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