喝黄瓜鸡蛋汤可以减肥吗(早上喝黄瓜鸡蛋汤可以减肥吗)

原始体重71.9KG,昨天体重65.1KG,今日空腹体重65KG,昨天减重0.1KG,累计减重6.9KG。#春日减肥挑战赛#

喝黄瓜鸡蛋汤可以减肥吗(早上喝黄瓜鸡蛋汤可以减肥吗)

昨天早上吃了半个水煮金针菇加一个水煮鸡蛋上午十一点左右的时候吃了一根全麦棒,特硬的那种。中午也是吃了半个水煮金针菇加一个水煮鸡蛋,下午三点多的时候吃了2根全麦棒,就是有点嘴馋了。晚上吃了一根炒黄瓜加半碗炒油麦菜。

最近喝水特别多,基本上每天都要喝到2.5升的水。不知是不是因为调整了饮食结构,间接地去除了身份的湿气,记得我以前是两三天都可以不喝水,不喝,也不会找水喝。最近是天天找水喝,而且时间长一点喉咙就会好干,干痛的那种。感觉现在每天喝那么多水,还是不能满足身体对水分的需要,因为发现我嘴唇还是经常干得脱皮。另外,网上说,不能喝冷冰的水,要喝热水,偏热的,40摄氏度左右最好,这一个星期都是喝的热水,也不清楚到底有没有作用。

周末两天在家,但愿不要反弹太多了。

天丞健:健康使者,传承健康,守护爱。

关注微信公众号“ 天丞健 ”

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 ssrs225@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.chaoyi56.com/11244.html