瘦不下来的顽固体质怎么减肥(顽固体质减肥减不下来什么原因)

首先这一定是不可能的,许多商家只是在宣传自己的产品而已,通过这些描述吸引你然后对你进行洗脑。这些主要有以下套路。

早餐只能吃高蛋白

ta们会告诉你,早餐很重要,一定要吃,但不能吃油炸食品,不能吃碳水,就意味着每天吃水煮蛋,虽然这些都是正确理论,可是我们也可以适当吃点其他,只要控制好量。

瘦不下来的顽固体质怎么减肥(顽固体质减肥减不下来什么原因)

午餐正常吃

ta们所说的午餐正常吃并非我们理解的正常吃,是不可以吃肥肉,不可以吃碳水,不可以吃动物内脏,那不可以吃碳水就是说我们不能吃米饭这些,对于很多人来说没有条件自己做饭,就很难做到ta们的要求。

瘦不下来的顽固体质怎么减肥(顽固体质减肥减不下来什么原因)

晚餐少吃或不吃

晚餐是一定要注意的,ta们会监督你吃的东西,然后说一些毒鸡汤鼓励你,可是ta们这样会让我们压抑内心对碳水和食物的渴望,一旦信念不坚定,就会暴饮暴食,对我们的身体伤害更大。

瘦不下来的顽固体质怎么减肥(顽固体质减肥减不下来什么原因)

多喝水

多喝水是必要的,ta们会说要多喝水才能溶解脂肪,要求每天喝2500毫升以上的水,也就是八杯水以上,很多人都是做不到的,比如说我就做不到,一旦出了问题ta们就说你不配合,没有效果。

瘦不下来的顽固体质怎么减肥(顽固体质减肥减不下来什么原因)

拉肚子和胀气

使用了产品是会拉肚子的,就是因为拉肚子会让我们脱水,所以才要求多喝水,并且肚子一直会产生气体,胀气,特别难受,坐立难安,会严重影响我们的工作生活,并且会一直持续。

ta们会威胁你

你使用ta们的产品,ta们会和你说要用他们的产品就要听ta们的要求,不能打马虎眼,不然没有效果就自己负责,想想看,自己花了钱还要被威胁,先不说贵了,就这样的威胁就让人不舒服。

以上是我根据亲身经历和大家分享的经验,说来也惭愧,还相信了ta们好多次[捂脸]希望能帮助大家。

减肥还是要运动结合控制饮食,不要想走捷径,踏踏实实瘦下来才不会反弹,并且一定要坚持,管住嘴,迈开腿一定会瘦的。

瘦不下来的顽固体质怎么减肥(顽固体质减肥减不下来什么原因)

天丞健:健康使者,传承健康,守护爱。

关注微信公众号“ 天丞健 ”

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 ssrs225@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.chaoyi56.com/11367.html