黄瓜减肥法一周瘦20斤怎么吃(黄瓜减肥食谱一周瘦10斤)

原始体重71.9KG,昨天体重66.5KG,今日空腹体重66.9KG,昨天反弹0.4KG,累计减重5KG。

黄瓜减肥法一周瘦20斤怎么吃(黄瓜减肥食谱一周瘦10斤)

昨天早上吃了半根黄瓜加一个鸡蛋,中午吃得多了,吃了差不多2个炒黄瓜,还吃了咸鱼。晚上吃了水煮的豆干,还有几片娃娃菜,煮出来真是一大碗。一天里面,也吃了几把原味葵花籽。

这几天都特别馋,其实也不饿,就是想吃想吃和想吃,看到可以吃的东西就想上去咬一口,“馋虫”被大批量勾起。五天在家五天,反弹了2斤,这算是控制得好的还是控制得不好的?自认为控制得还可以,没有全部反弹回去。体积太大了,瘦个五斤十斤别人都发现不了,起码也得瘦个二十斤,外人看起来才明显。不过,虽然只瘦了十斤,但是自己可以明显感觉到穿的衣服宽松了好多。

真是减肥路漫漫,吾将上下而求索啊!

发贴仅记录本人减肥经历,不适用其他任何人,每个人体质不一样,切忌盲目效仿跟从。

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