子宫憩室怀孕了要注意什么(子宫肌瘤怀孕了要注意什么)

1,孕期千万别放开吃,一定要控制好体重

千万不要听信,“一人吃两人补,要吃双份的!”实际,孕妇的能量需求只比怀孕前每天多10﹪,也就比平时多吃两碗米饭的量,如果孕期吃得太多 再不运动,就会导致体重增加过快,一旦撑出妊娠纹是完全不可逆的,而且生娃也有风险,产后恢复身材会更加困难!这是孕期每个阶段建议增重表,需要的姐妹收藏起来留用~

子宫憩室怀孕了要注意什么(子宫肌瘤怀孕了要注意什么)

2,有条件尽量请月嫂去月子中心

这绝对是,你生孩子后,最值得花的一笔钱!

一个家庭绝对不会因为请了月嫂就掏空,但是新生儿妈妈却会因为请月嫂而轻松上百倍!最主要的是心情愉悦

3,有条件一定要打无痛

生孩子的时候,那种疼,能疼到你怀疑人生,神仙也救不了你,但无痛可以!

无痛并不会影响生产用力,也不会影响胎儿的健康。过来人都知道,无痛有多香~

4,生娃后,记得先照顾好自己,再照顾宝宝

对外界的七嘴八舌,你直接屏蔽就好了。 顺不顺产,你自己说了算;喝不喝母乳,也是你自己说了算。不要在意外界的看法。也别总24小时盯着孩子,压力和焦虑都容易被放大。

你第一个考虑的,一定是自己的感受。你只有将自己照顾好了, 妈妈开心,全家人才开心!

5,提前和老公说好,生娃后婆媳关系怎么处理

尤其产后,怎么养娃,是夫妻两个人要决定的事儿,婆婆只是帮忙,不要干涉!

遇到婆媳矛盾,老公要站在老婆一边,以老婆的决定为准!老公应该出面去调节婆婆的情绪,而不是让老婆自己去处理

6,千万不要放弃自己的事业和职业!

因为只有稳定的事业和职业才会让你有稳定的收入

有了收入,不管你遇到啥养娃问题,你都可以花钱找人解决,而不是没有收入的时候,给孩子买东西,都要犹豫要不要买!一旦长时间你没收入,你们家庭就会持续吵架

而且这个社会很现实,对怀孕的妈妈,还有脱离职场很久的全职妈妈,都很排斥!不敢雇佣

所以,千万不要停下来经营自己的事业和提升自己。

7,孕后期不要着急屯给宝宝屯那么多用品

我劝你,谨防消费主义洗脑,那些被种草的购物车,最终只能是证明浪费钱,你可能只是觉得自己需要,而不是真的需要。

所以,只在需要的时候再买,买的时候,做功课,你会发现闲置的都是刚需。

8,一定要让老公参与带孩子

记住,带孩子不是妈妈一个人的事儿!孩子一出生,就要让老公带娃!千万不要分房睡!

别怕他不会或者做错,两个人一起成长,会更有责任感

9,孕期饮食禁忌不多数靠谱

什么,吃螃蟹会流产、不能喝咖啡,不能吃冰淇淋,其实适量吃是没问题的,

这些所谓的禁忌早已经被证明是错误的。你在没怀孕时可以吃的东西,怀孕以后仍然可以吃。

孕期真正要忌口的是:

烟酒;没有消毒的牛奶和蛋奶制品;生的或没有彻底煮熟的,不符合食品安全要求的食物

10,孕中期起强烈建议锻炼盆底肌、避免出现漏尿的问题

(大夫允许下、身体不舒服的情况下)

孕中期,胎儿已经进入了相对安全的阶段,她也开始慢慢长大,所以会压迫到你的盆底肌,这就会导致盆底肌松弛,强烈建议这时候开始跟着手机应用G动做做凯格尔运动,不仅可以增加盆底肌的弹性和分娩动力,还可以助力顺产,到了孕晚期或者产后还可以避免出现的尿频或者漏尿的尴尬

11、孕晚期一定要学会数胎动

这个非常重要,这是关乎胎宝宝性命的事儿,我身边一位好朋友和我一位粉丝朋友,都是因为不会数胎动,导致孕晚期失去了宝宝,听到这种消息真的太心痛了!

我把如何正确数胎动的方法都写在了这张图片里,大家需要可以截图下来留用,一定一定要学会数胎动

子宫憩室怀孕了要注意什么(子宫肌瘤怀孕了要注意什么)

12、孕期可以夫妻生活,真没必要太担心

在孕中期阶段,只要医生说你身体健身,胎儿健康,就放心啪啪啪, 但是注意时长控制在10-20分钟、频率一星期一次 左右就好,胎宝宝也没咱想象的那么脆弱

13、孕期能健身、只会对身体更健康

很多孕妈妈很排斥健身,但是我问了我身边几个妹子,凡事孕期保持锻炼的,整个孕期几乎都没有腰酸背痛腿抽筋,后期也没有水肿,包括我自己健身,整个孕期都健步如飞,宛如怀了个假孕就把宝宝生出来了,孕期你和胎宝宝都健康的话,强烈建议进行一些健身锻炼,不仅能增强肌肉力量 让自己没那么累 还能保持更好的精神状态,当然特殊妈妈还是要谨遵医嘱的。

14、孕期该玩玩,该旅行旅行,注意好疫情和 防护 安全

很多孕妈妈心想生出来之后就解脱了,但是你知道吗?宝宝出生之后,你至少半年时间心思都放在宝宝身上大概率出不了门,每天想着怎么止哭,怎么喂奶,怎么哄睡,所以趁着孕期宝宝还没发动,该去玩去玩,该去旅行去旅行,做好防护,珍惜这段还算自由的时光。

15、到孕晚期最好提早准备好所有资料 以备紧急发动

36周以上就算足月了,你不知道宝宝啥时候就发动了,所以临近预产期孕妈一定要把就诊卡、孕妇卡、孕妇手册、病例资料、检查化验资料、准生证社保卡 待产包 身份证等整理好,并放在家人知道的地方。一旦紧急发动,也不至于手忙脚乱地再去整理

16、待产包没必要照着别人全部入,买多只能闲置

孕7个月左右的时候准备待产包就可以了,而且超级建议照着别人的待产包all in,买之前先去待产的医院看看,医院建议产妇准备什么,再合理安排自己需要买的东西,不然买多了全都会闲置。浪费钱

17、提前安排好月子,拒绝丧偶式育儿

照顾月子这事儿不要忽视,不要顺其自然,叫着老公提前安排,最好的照顾方式是月子中心,虽然贵,但方方面面照顾得最好,其次是专业的月嫂,最后的照顾方式再考虑亲妈或者婆婆,毕竟指使长辈这事儿,他们一不乐意了,可能直接走人就不管了

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