12岁孩子晚上睡觉磨牙齿是什么原因(孩子晚上睡觉磨牙齿是什么原因呢)

关于孩子晚上睡觉磨牙,细心的家长会发现每个孩子都会有磨牙的这个情况,只不过是频率还有磨牙的程度不一样而已。

是什么原因导致孩子磨牙?家长需要注意什么呢?

一、孩子常见磨牙比较常见的原因及解决办法

1、胃热

孩子磨牙的病根,中医讲是因为胃热

中医理论认为,牙床属胃,然后齿属肾,意思就是说,人的牙床与胃有紧密的关系,牙齿和肾有紧密的关系。

孩子磨牙都是因为牙床不舒服,才会把上下两排的牙磨来磨去,这个原因是在于胃里有热。胃经有火,那“热则动”,所以才会磨牙。

中医还认为就是小儿脾常不足,如果说是喂养不当,饮食不规律,或者是吃的太多,也容易导致孩子这个脾胃积热,比如说有的孩子,食量比较大,有的孩子就是什么都喜欢吃,然后胃口也比较好。

像这类的孩子,他常伴有就是积食的情况,你比如说孩子会有口臭、手脚手心热、舌苔中间的位置是厚白苔,其实这属于典型的积食的症状。

你比如说晚餐有的孩子晚餐吃的比较多,或者是说有些家长习惯在孩子睡前给孩子吃东或者是喂牛奶。

那本身有一些脾胃比较弱的宝宝,他睡前吃东西就容易导致不消化,加重脾胃弱。

运化功能不强,就会导致他入睡之后,胃肠道里还积存着没有被消化的奶或者是食物,交感神经兴奋就会引起磨牙。

丁丁,给大家推荐一个食疗方

芦根泡水 清胃热

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材料

芦根30克,冰糖3克。(芦根30g,大概就是我们大人手握的一把干的芦根)

做法

用芦根加少量冰糖,分多次泡水,给孩子喝。

芦根属于是,相对来说比较安全的中药,随处可见,临床上用的也比较多。芦根也很好买,一般的话中药就是药店里边儿,他只要有卖中药的地儿,他基本上都会有芦根。

芦根味甘,它是有一点点甜味儿,孩子喝起来不苦,然后也容易下咽。

如果说是给孩子喝纯芦根水,他不喜欢喝,可以加一点儿冰糖,去给他调一下味道。

芦根入肺胃经,可以清肺胃的热,孩子有胃热的情况下,清一清他就不怎么磨牙了。

芦根可以和胃,既能清泄胃热、又可以生津止渴、和胃止呕,以治疗胃热伤津,以及胃热上逆导致的呕。

不过需要注意的是,像这种清热的药相对来说比较寒凉,如果说是喝几天,然后孩子还不见效,那就要把芦根停掉。

2、与劳累或者是情绪有关

研究发现夜间磨牙和大脑多巴胺系统的功能处于不平衡状态有关系。

比如说有时候天气比较好,孩子在外边玩的比较兴奋或者是说情绪处于紧张状态,这种情况就可能使孩子大脑是处于一种兴奋状态,从而导致睡觉的时候容易发生磨牙的情况。

具体说,像刚进幼儿园的小朋友或者是刚上小学的小孩儿,新环境他比较陌生,然后孩子也容易紧张,会压力大,或者是孩子有些事情没有做好,考试成绩不理想,然后受到大人的训斥。

它也容易导致孩子的这个精神焦虑、恐惧,晚上也会出现磨牙的这种情况。

这个时候其实我们家长要做的就是要关注孩子的一个精神状态,做好压力的疏导,让孩子轻松的入睡,然后正向的引导孩子,不说孩子为什么做的不好,跟孩子一起去探讨下一次怎样能做的更好,对不对?

还有就是白天孩子玩儿的特别累,过度的兴奋会使大脑管理咀嚼肌的这部分是处于一个兴奋的状态,然后就会不断的做这种咀嚼的动作,出现磨牙的情况。

对于这种情况,家长要适当的调整孩子的作息,然后每天带孩子出去玩的时间不要太长时间

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睡前减少兴奋的活动,比如说孩子特别开心的蹦跳,睡前尽量减少这样的活动,然后让孩子的大脑提前进入一个比较放松的状态。可以听一听舒缓的音乐呀,讲一个小故事呀,都是可以的。

3、咬合障碍

有些孩子他嚼东西的时候习惯于一侧用力,另一侧用的不多,这种习惯容易导致,有的孩子会出现这种咬合障碍的情况,到了晚上的时候就会出现磨牙。

如果说是因为牙齿就是排列不整齐造成的,这种咀嚼肌不协调,那我们就要带孩子去口腔医院进行矫正。

二、孩子磨牙注意事项

1、晚上不要吃得太饱

孩子的饮食这块儿晚上的话,不要让孩子吃得太饱,尤其是临睡前,尽量不吃零食或者喝牛奶。

牛奶可以喝,但是要调整在睡前一个小时或者是晚餐和睡觉中间的时间段儿

比如说孩子6:00吃的晚饭,然后9:00睡觉,尽量在嗯,7:30左右给孩子喝一点儿,或者是把孩子喝奶的时间调到白天去喝,白天两餐之间给孩子进行一个加餐,来喝牛奶。

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2、保持好状态

睡前不要过于兴奋,孩子家长对于孩子的态度,也不要随意的去打骂孩子,这样也会容易导致孩子的精神紧张

3、咬合问题要矫正

如果是出现这种咬合障碍的话或者是排列不整齐导致孩子磨牙,就是要带孩子去口腔医院矫正。

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