西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

西梅松饼

推荐月龄：11M+

配餐用途：主食

功效：通便/补脑/锻炼抓握

营养特点

西梅中含有独特的膳食纤维-山梨糖醇。能够吸水，在肠道中可以膨胀，增加便便的体积，让排便更容易。

不过光吃西梅味道会有点酸，宝宝可能接受不了。妈妈们可以像我一样，做成松饼，不仅方便宝宝拿在手里自主进食，而且还自带调味功能。

食材工具

西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

鸡蛋：1个

西梅：35克

中筋面粉：25克

工具：辅食杯、平底锅

图文步骤

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

洗净的西梅去皮、去核。

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

辅食杯中倒入切好的西梅、鸡蛋和中筋面粉，反复搅打细腻。

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

成流动缓慢的稀糊状。

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

平底锅开小火，锅热后舀入一勺西梅糊，整成圆饼状。
?同款电陶炉开小火2档。

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

底面凝固后翻面，继续煎至松饼熟透。

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西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

口感酸酸甜甜的，很开胃，宝宝别提多爱吃啦~

西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

西梅怎么吃要剥皮吗（西梅剥皮后放多久）

添加要领

●建议妈妈们可以备一些西梅泥，宝宝便秘的时候来几勺，效果非常棒。

●除了西梅，火龙果的通便效果也非常不错，可以用来做辅食。

●蛋清过敏的宝宝可以直接蛋黄。

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