西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

西梅松饼

推荐月龄:11M+

配餐用途:主食

功效:通便/补脑/锻炼抓握

营养特点

西梅中含有独特的膳食纤维-山梨糖醇。能够吸水,在肠道中可以膨胀,增加便便的体积,让排便更容易。

不过光吃西梅味道会有点酸,宝宝可能接受不了。妈妈们可以像我一样,做成松饼,不仅方便宝宝拿在手里自主进食,而且还自带调味功能。

食材工具

西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

鸡蛋:1个

西梅:35克

中筋面粉:25克

工具:辅食杯、平底锅

图文步骤

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西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

洗净的西梅去皮、去核。

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西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

辅食杯中倒入切好的西梅、鸡蛋和中筋面粉,反复搅打细腻。

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西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

成流动缓慢的稀糊状。

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西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

平底锅开小火,锅热后舀入一勺西梅糊,整成圆饼状。
?同款电陶炉开小火2档

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西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

底面凝固后翻面,继续煎至松饼熟透。

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西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

口感酸酸甜甜的,很开胃,宝宝别提多爱吃啦~

西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

西梅怎么吃要剥皮吗(西梅剥皮后放多久)

添加要领

建议妈妈们可以备一些西梅泥,宝宝便秘的时候来几勺,效果非常棒。

●除了西梅,火龙果的通便效果也非常不错,可以用来做辅食。

●蛋清过敏的宝宝可以直接蛋黄。

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