营养价值高的水果排名_知乎？营养价值高的水果排名知乎！

投稿用户 • 2022年9月28日 pm6:08 • 游戏赚钱 • 阅读 161

年年中秋，今年又是中秋节，一些温暖的回忆依旧。今晚，月光如水，我的心像水一样虚弱。一片湖水在秋天凉爽，茫茫白雾环绕着我的心。碧波哪得和风荡，柳枝轻扶影孤望！中秋节又来了，忙碌的一年只剩下不到四分之一！今年中秋节可以回家探望吗？或者被疫情挡住，或者忙的时候抽不出时间，只能打电话。

记得每次中秋节，我们几个孩子都知道有月饼可以吃，这个走，那个问。总有一两个月饼，和朋友们一起吃。现在吃月饼不再是我们最喜欢的东西了，总是觉得月饼要么太油腻，要么吃得太大。没有朋友一起分享，吃月饼也没有那种特别的味道。中秋节，清清更喜欢吃水果，收获季节，水果多。

中秋节可以吃太多的水果，维生素越来越高，水越来越多。真的是秋天的礼品包，买一个礼物，一起奉献。我还记得当我还是个孩子的时候，我吃了很多月饼，但我没有注意到桌子上的水果。当我长大后，我知道水果是食物NO.1.但水果并非都一样，今天清清就来分享一下中秋节一定要记得多吃五种水果，水足够营养！

第一：大枣

第一个是枣。红、黄、灿灿的枣水分充足，维生素C含量特别高，可以说是前三名。它还富含冬氨酸苏氨酸都是美女需要的氨基酸哟。你能说清楚不推荐吗？最重要的是枣子的价格比较便宜。你可以一次买很多，一个一个地慢慢吃。枣子富含维生素C，也是水果界的前几名，多吃枣皮好！

第二：橘子

酸橙一定是大多数人最期待的。剥皮后唾液开始分泌的味道怎么能不被诱惑呢。不用说，橘子的价格是你无法想象的便宜。没有人能玩。橘子就像枣子，富含维生素C。

第三：梨

秋天来了，不仅带来了凉爽的天气，而且还安排了一丝炎热。此时，最需要一个梨来滋润肺部，冰糖雪梨不是覆盖，这是美丽的首选甜点！梨也被称为天然矿泉水，可以看出它富含多少天然水，记得在秋天多吃几个梨。

第四：柚子

小时候经常看到爸爸。中秋节里就会买很多的柚子，大大的柚子切开里面就是一片片橘子一样的果肉。往往一袋柚子都会吃到12月份才会吃完，这天生的保质外表也给了柚子带来一点神秘感。柚子和其他水果一样，都是在秋天多吃，可以补充水分。

第五：石榴

当我还是个孩子的时候，我最不喜欢的是石榴，因为我被很多孩子欺骗了，说吃石榴后不喝水很容易便秘。现在吃石榴有阴影，但这不是真的，吃更多的石榴，你可以喝一些水来缓解。石榴不仅味道酸甜，而且富含维生素C，秋季干燥有很强的作用。

当然，除了上述水果，很多水果也可以吃得更多，葡萄、苹果桃子、香蕉在这个季节已经成熟了！街上到处都是水果店，等着你去消除它们！所以秋天真的是最适合美食家的季节！每次秋天都会觉得嘴不够大，所以很多水果要吃，几乎是冬天。

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