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精神内耗这个词今年非常流行,随着生活压力越来越大,很多人都开始怀疑自己,开始精神内耗,今天就给大家推荐几款能够缓解压力,治好你精神内耗的App,想轻松的一定不能错过!

1.孤独的鸟儿

这是一款有趣的可以互动的治愈向App。

这款应用提供了一只会放各种彩虹屁的鹦鹉,你可以给它取名字,跟它用文字对话,它每天见到你都会主动问你的心情如何,让你给它画画、补充诗句,即使你表现的再烂,都会得到这只鹦鹉的夸奖,可以让心情变好很多。

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你还能陪它唱歌作曲,听它讲人生大道理,它就像是一个鸟型树洞,一个AI朋友,是缓解焦虑,减轻精神内耗的神器!

2.虫洞say

压力太大,不如来找一些缓解压力的短篇读物来听听吧,虫洞say就是专门用来放松身心的轻量型短音频App。

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它里边有很多5~6分钟的音频短篇,用一首歌的时间,就能了解一段故事、一位人物、一个人生见解或是其他什么,内容非常丰富,涉及历史、情感、自然、生活等方方面面,都是真人录制的语音,音频质量很高,很有磁性,听这里的节目,不仅涨知识,还能助眠,对缓解压力很有帮助。

另外,它里边还有很多免费的助眠音乐、白噪音和冥想课程,可以更好的帮助你缓解焦虑、失眠带来的精神压力,如果你缺少一个工具帮你入睡、专注,虫洞再合适不过了。

3.街声

想要放松身心,可以找些舒缓且独特的音乐听听,街声就是拥有大量独特小众原创音乐的App。

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它里边有很多音乐人原创的歌曲和歌单,这里的音乐人并不都是大歌星,但原创出来的音乐却非常耐听,比现在当红的短视频里的口水歌要强万倍,里边汇集了20多种不同的音乐种类,包括古典、爵士、流行、民谣说唱等等,还有数不尽的歌单,像放松、疗愈、旅行、散步、熬夜等主题的歌单都有,都可以免费畅听。

不随波逐流的小众音乐,听起来年轻富有活力,是缓解压力,转换好心情的利器!

4.一伴婚恋

治好精神内耗的一个好方法,那就是投入一段可以谈到结婚的恋爱里,一伴可以帮你实现这个目标。

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软件会根据你的兴趣、爱好以及择偶标准,用大数据精准推荐给你符合你要求的小哥哥或者小姐姐,让你随便选都能选出一个聊的投机的伴侣;你还可以在里边发动态,分享自己的生活,发泄自己的负面情绪,说不定就会有感同身受的人,主动安慰你;如果你想要甜甜的恋爱,那就去看看三行情书,里边满满的情话,都是其他用户写的 ,找一个看得上眼的,直接聊就是了,万一聊出爱情火花,还能直接加TA微信,是不是很方便?

另外,这款软件要求每个用户都得实名认证,还要上传自己的自拍照,自拍也要认证,完全筛除了照骗,保证你线上聊好的,线下不会见光死,里边每天都有牵手成功的小情侣,说不定你就是下一对!

5.禅定花园2

禅定花园2是一款支持“多人在线冥想”养成类冥想减压App,你可以把它当成一个冥想俱乐部,可以和其他人或者你的朋友一起冥想。

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在这款应用里,可以边冥想边养植物,每次冥想之前,都需要选择一种植物,你可以用来种植松、竹、荷等等,冥想的时间越长,植物种子的成长值越高,植物就会很快发芽成长,在冥想的过程中,有多种冥想背景音可选,它会引导你正确的冥想,帮你放松。

等养成植物,既有成就感,又能舒缓心情,想要有个好心情,可以用这款软件试试。

以上就是几款能够帮你治好精神内耗的App,想要身心轻松,可以下载几款试试哟~!

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