转呼啦圈的好处和坏处分别是什么_（睡前转呼啦圈的好处和坏处）

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最近，我的朋友开始了呼啦圈运动。

一个重达5公斤的呼啦圈在她的肚子上转来转去。

第二天，她说：她的肚子又黑又蓝。她很有成就感！

呼啦圈真的能让你的胃变瘦吗？

转呼啦圈的好处和坏处分别是什么_（睡前转呼啦圈的好处和坏处）

转呼啦圈的好处和坏处分别是什么_（睡前转呼啦圈的好处和坏处）

呼啦圈真的能让你的胃变瘦吗？

那就像朋友一样。他的肚子变成了蓝色和紫色。这不会损伤他的内脏器官吗？

事实上，这是因为我的朋友很久没有锻炼了。

因为我从来没有用过这么重的呼啦圈来摩擦我的肚子。突然，我的肚子受不了这样的“剧烈运动”，所以我用蓝色和紫色来“抗议”你按它。

转呼啦圈的好处和坏处分别是什么_（睡前转呼啦圈的好处和坏处）

转呼啦圈的好处和坏处分别是什么_（睡前转呼啦圈的好处和坏处）

人体胸部和腹壁的肌肉以及胸部和腹腔的器官和组织相互隔离。

转动呼啦圈，以免伤到胸部和腹部的内脏。

一般来说，蓝色和紫色的情况将在一周内消失。

此外，温馨提示：一边转呼啦圈一边刷剧本，这样你就不会因为无聊而无法坚持下去~

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