榴莲千层热量高还是榴莲热量高(榴莲千层是高热量食物吗)

榴莲营养很好。我听说榴莲有三只鸡。榴莲和鸡肉具有相同的增重能力。榴莲的糖含量比鸡肉高得多,但蛋白质含量比鸡肉低。

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榴莲有很强的两面性。一方面,它是水果之王。膳食纤维、蛋白质、钾和B族维生素并不低。另一方面,榴莲的卡路里、碳和水分含量也很高,而且它也是糖和脂肪的天然混合食品(高糖容易使粉刺破裂)。你知道200克榴莲等于多少米吗?

榴莲的卡路里并不低。如果你不小心,你会发胖的。每100g榴莲肉含有150千卡,每100g大米含有115千卡。其含碳量和含水量高达28.3%,高于水稻的25.9%。

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榴莲烤鱼,榴莲烤肉,榴莲烤鸡。。。据说吃榴莲烤的东西的发胖率与钱包的干燥率成正比。俗话说,估计你正在吃榴莲。

看完这些,你还会贪婪吗?

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