黑咖啡什么时间喝帮助减肥最有效(黑咖啡一般什么时候喝对减肥有帮助_)

最近跳操,也跟着喝了咖啡抹茶粉

我是不爱喝咖啡的人,之前都没怎么喝过。但是看了说有助于燃烧卡路里和抑制食欲,就特意买了,重点我是看中了抑制食欲这一点,我的食欲真的太好了,感觉很多东西都想吃。

很多人喝不习惯黑咖啡,也可以和我一样,黑咖啡+纯牛奶+纯椰子粉,不就是现在网红的厚椰乳拿铁吗!超级好喝哦!热量还可以,我自己泡大概220千卡。

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每日跳操必备

抹茶粉也是如此,单喝它也不好喝,还有些许颗粒感,但是加了纯牛奶,放在水瓶里摇啊摇,摇起奶泡,特别好喝,现在每天早上不喝一瓶抹茶粉冲奶,感觉缺了啥那样。

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抹茶粉冲奶

一杯黑咖啡和一大瓶抹茶冲奶,是我每天运动时必备饮料。感觉早上喝了咖啡人精神很多,做运动状态也好,都能辅助燃烧卡路里,加油,虽然减肥不容易,但是不能轻易放弃。

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