蔬菜汁减肥一月20斤(喝一天蔬菜汁减肥吗)

整理了几款最近在喝的清肠减脂果蔬汁给大家~~亲测好喝还掉秤!!最近不到四十天掉秤10斤功劳有ta一半!!

?早餐搭配鸡蛋和少量碳水,或者?作为轻断食晚餐代餐~~大家一起加油,越变越美呀[飞吻R][飞吻R]

1??番茄雪梨苹果汁

圣女果?半个雪梨?半个苹果?500ml矿泉水,榨成汁即可??

(据说这是张韶涵白到发光的秘?诀,酸甜好喝jjz!!)

2??猕猴桃芹菜黄瓜汁

一个猕猴桃?几根芹菜?半根黄瓜?500ml矿泉水榨成汁即可??

(管不住嘴或者大餐后来一杯,刮油解腻阻挡脂肪存储,出门必备!)

3??草莓蓝莓汁

草莓蓝莓重量1:1?500ml矿泉水榨成汁即可??

(满满的花青素,多喝对皮肤好!!把矿泉水换成牛奶就是草莓奶昔啦!)

4??苹果黄瓜胡萝卜

半个苹果?半根黄瓜?半根胡萝卜?500ml矿泉水榨成汁即可??

(饱腹感gaga赞!!水肿女孩必备,我的万年水肿体质喝完太明显了!!)

5??香蕉火龙果汁

一根香蕉?半个火龙果?500ml矿泉水榨成汁即可??

(不得不说这一杯满满的纤维素,润肠 排du太管用了!!口感也hin赞!!)

6??胡萝卜雪梨橙汁

半根胡萝卜?半个雪梨?半个橙子?500ml矿泉水榨成汁??

(便秘女孩救星!!油吃少了来两杯通绝绝子!!小肚腩女孩快喝ta)~~~~~~~~

摩飞的这个小胖吨便携榨汁机是我最近的新宠~chao大容量的便携榨汁桶,充一次电可以用很久,出门带上它,随时实现果汁自由!!

用来泡果茶也贼方便!!最近每天晚上去健身房我都带着它,拯救了不爱喝水的我[赞R][赞R]

#减肥减脂吃这些 #健康减脂 #我的美食日记 #自制果蔬汁 #低卡轻断食果汁 #又该减肥了

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