如何让肚子快速瘦下来(怎么样能快速把肚子瘦下来)

不少人在毕业后或者婚后,体重长了二三十斤,变成了油腻大肚男,确实很难受!

这和工作增加、应酬、压力变大都有关,再加上又缺乏运动,变胖基本上是难以避免的。

为了有效减肥,减掉大肚子,推荐一个重要的方法,不妨去试试。

节食、运动是大家通常用的方法,但是能坚持下来的很少,即使能坚持也要付出很大的成本,这包括时间和金钱,以及精力。

家务劳动是一个既有效又省钱的减肥运动。

拖地是一个锻炼腹肌和手臂的运动。

一个家庭,卧室、客厅、厨房、卫生间等房间,加起来一般都有三四间以上。如果你每个房间都拖地两遍,你的腹肌会运动上百次,你的肚子上的脂肪,就会被挤压上百次,多多少少总会挤掉一部分油的。

擦洗家具和窗户,一会儿站着,一会儿弯着,一会儿蹲着,肚子上的肥肉,同样会受到挤压,这样的活干上半个小时,你就会感觉肚子饿饿的,实际上就是脂肪被消耗了。

这样的家务劳动,长期坚持下来,两年以上,保证你的大肚子瘦一大圈,少二十斤。

同时,我们还可以节约一笔卫生费,也可避免请外人干活造成的不安全隐患。

总之,快速减掉大肚子,勤做家务,是许多爱家人士的不二选择。

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