黄瓜鸡蛋减肥法对身体有伤害吗_(黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦多少斤)

原始体重71.9KG,昨天体重65.8KG,今日空腹体重64.8KG,昨天减重1KG,累计减重7.1KG。

黄瓜鸡蛋减肥法对身体有伤害吗_(黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦多少斤)

这算不算正式突破了66平台期?应该算!在66附近停留了足足27天,还好没放弃!#控制饮食的减肥有效果吗#

27天对于减肥人来说,真的蛮难熬的,只有经历过的人才能懂。27天,偶尔放纵自己胡吃海喝,但大多数情况下还是按自己的计划在进行饮食调整,控制米面的摄入。调整饮食真的有效。昨天早上吃了前天晚上剩的炒黄瓜加2个水煮鸡蛋,昨天中午吃了一根生黄瓜加1个水煮鸡蛋,下午吃了一根全麦棒,硬是真的硬,牙口不好的人就不建议吃了,真的是硬,不是一般的硬,拿一根给孩子咬,孩子都咬不动。脂肪低,能量却不小。个人认为减肥期间还是吃低脂肪低能量的更好。自从上次吃了0脂肪的红薯粉条长了2斤以后,我再也不相信这些东西了,吓得我把买的荞麦面也藏起来,不敢拿出来吃。哦,昨天晚上吃了小半碗煎豆干,在孩子的强烈要求下,吃了一口加糖的酸奶。现在孩子也天天跟我说了“偶尔吃一点没有关系不会发胖的,但是不能天天吃!”。

黄瓜鸡蛋减肥法对身体有伤害吗_(黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦多少斤)

全麦棒

黄瓜鸡蛋减肥法对身体有伤害吗_(黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦多少斤)

成分表

天丞健:健康使者,传承健康,守护爱。

关注微信公众号“ 天丞健 ”

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 ssrs225@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.chaoyi56.com/9788.html