丰胸运动视频教程(做什么动作可以丰胸视频教程)

乳腺结节评级不高,结节不大,这种情况下用不用手术,用不用吃药?

大家肯定想的都是能自愈比治疗好,我就有这样一位患者,陈女士乳腺结节3类,平时很注重健康,拒绝手术。

但是心态不好,一直提心吊胆,经常凌晨醒来想起这个事,又睡不着,她赶紧来医院找我治疗。

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中药调理一个半月结节就消散了,因为我在她服药期间让她跟着做几种动作。

首先就是睡前按2个穴位

辄筋穴

辄筋穴附近疼痛多与胸肺疾病有关,常按辄筋穴能降逆平喘,疏肝和胃

按摩方法:用食指指腹揉按辄筋穴,每次1-3分钟,每天坚持按摩

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渊腋穴

渊腋穴能排泄水液,调气调血,开胸行气,化瘀散结

按摩方法:用食指或中指点按渊腋穴,每次3~5分钟

消结节的运动

双手紧扣放在胸前,手保持不动双臂上下反复运动,做30次

双手握拳,小臂向上弯曲放在胸前左右进行扩胸运动,做30次

拍打左右侧的肘窝、腋窝,各拍打30次

分享一个适合乳腺结节的散结方

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组成:白芷芦根甘草、蒲公英、桔梗佛手金银花、重瓣红玫瑰

白芷:散寒止痛,祛风解表,消肿排脓

芦根、甘草:补脾益气、清热解毒、清肺排脓,解毒消结

蒲公英:消肿散结

桔梗:祛痰利咽

佛手:疏肝理气燥湿化痰

金银花:清热消炎

重瓣红玫瑰:行气解郁

另外,有结节的患者还需要注意以下几点

养成定期检查的习惯,并且保存好每次的检查报告,以便于之前的结果做对比;

保持规律的生活节奏,尽量十一点前睡觉,避免摄入辛辣、刺激的食物,保证营养均衡

尽量远离手机、电脑等辐射物体,避免对甲状腺进步一伤害

多吃散结食物

苦瓜、鱼腥草、丝瓜等食物,疏肝理气、清热解毒,疏通经络,对乳腺好,对散结有帮助。

我是@哈氏医学传承人张吉金,如果您有#女性健康##妇科##乳腺结节#问题,可以下方给我留言,看到后我会一一为大家解答。

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